급성통증
예상하지 못한 급작스러운 통증으로 인해 놀라는
사람들이 많지만 오히려 이는 더 큰 병이 생기기 전에
방지할 수 있는 몸의 신호라고 볼 수 있다. 통증이라는
신호를 보낸다면 검진과 진단을 통해 알맞은 치료를
통해 내 몸의 상태를 점검하고 관리를 하도록 한다.
허리/목 급성 통증 시 주의사항
가능하면 침상 안정
2~3일 정도 안정을 취한다. 일주일 이상은 넘기지 않는다.
일주일을 넘기면 주변 근력이 너무 약해지기때문에 역효과를 일으킬 수 있다.
통증이 제일 심한 시기를 넘기면 걷기 운동부터
시작한다.
일주일을 넘기면 주변 근력이 너무 약해지기때문에 역효과를 일으킬 수 있다.
통증이 제일 심한 시기를 넘기면 걷기 운동부터
시작한다.
같은 자세 유지 금지
특히, 오래 앉아있는 자세는 가장 피해야 한다.(장거리 운전, 회식자리 등)
최소 1시간에 한번 이상은 스트레칭한다.
핸드폰, 모니터 오래 보는 것을 피한다.
최소 1시간에 한번 이상은 스트레칭한다.
핸드폰, 모니터 오래 보는 것을 피한다.
급성 통증 치료
통증이 평상시보다 심할 경우 정확한 진단을 위한 MRI가 치료에 도움이 될 수 있다.
- 1 비수술적 치료
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- 주사치료 – 증상에 따라 다양한 방법의 주사치료가능
- 경피적 신경성형술
- 경피적 미니레이저 디스크 성형술
- 내시경적 미니레이저 디스크 성형술
- 2 수술적 치료 (꼭 필요한 경우에 선택적으로 하는 제일 마지막 단계의 치료)
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- 후궁절제술 및 디스크 절제술
- 추체간 유합술
도수재활치료, 프롤로주사로 재발 방지
장기적으로 재발을 방지하려면
걷기 운동, 수영, 스트레칭을 꾸준히 한다.
그 외 도수재활치료, 프롤로주사치료로 재발을 방지할 수 있다.
걷기 운동, 수영, 스트레칭을 꾸준히 한다.
그 외 도수재활치료, 프롤로주사치료로 재발을 방지할 수 있다.
※ 급성방사통이 점점 심해질 경우, 대상포진가능성도 있으니 피부의 수포를
꼭 확인해봐야 한다.
꼭 확인해봐야 한다.
