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목운동 동영상
청라국제병원 운동 가이드
목 스트레칭 가이드
필요한 운동을 선택하고 영상을 재생해 주세요.
01
목 앞쪽
02
목 옆
03
2인 1조
운동영상 3편
01
목 앞쪽 근육 스트레칭
1분 43초
의료진에게 안내받은 범위에 맞춰 운동해 주세요.
02
목 옆 근육 스트레칭
2분 19초
03
2인 1조 스트레칭
1분 28초