목운동 동영상

청라국제병원 운동 가이드

목 스트레칭 가이드

필요한 운동을 선택하고 영상을 재생해 주세요.

운동영상 3편

목 앞쪽 근육 스트레칭

1분 43초

의료진에게 안내받은 범위에 맞춰 운동해 주세요.

목 옆 근육 스트레칭

2분 19초

2인 1조 스트레칭

1분 28초